fbpx

WHERE IS THE FASTLANE?

Wasa FastLane Training Camp is here!

22.8.2020
Workshops
Team training
Vasa
Intro vid Wasa Up, strandgatan 2.

En av höstens roligaste och oförglömligaste Training Camp i Vasa!

Med har vi Victor Lövdal och Therese Hatt som representerar team Toughest Finland. Var med om kvalitativa träningar, rakt från Finska toppen.

Pole dance specialisten Caro Sparf introducerar i workshoppen 
”Bendy = Unbreakable” hur viktigt det är att ha funktionell styrka och rörlighet.

I ”Run = Fun” workshoppen fokuserar vi varför pulszonerna har en så viktig roll i löpningen. Träna smart och undvik skador, av Andreas Närvä 

… och mycket mera

Välkommen!

Boka nu!

Här  https://slotti.fi/booking/kbdrivkraftky/

Max 30 personer

Program

09.00 Intro @ Wasa Up, Strandgatan 2.
09.15 Toughest Elite Therese: Stronger together
10.30 Workshop: Bendy = Unbreakable by Coach Caro
11.45 Lunch Paninis kitchen (minimani)
12.30 Workshop: Obstacle = Overcome
14.15 Workshop: Run = Fun
16.00 Toughest Elite Victor Lövdal: Löpteknik
17.15 Energy break
17.45 Where is the FastLane?
19.00 Middag (pizza)
Aftercamp (bastu etc)

Pris: Nu endast 65 €

– Innehåller alla workshoppar och gemensamma träningar, samt Aftercamp med bastu.
– lunch / middag ingår ej i priset
– max 30 deltagare.

Boka nu!

Vecka 4

Nu kör vi igång sista veckan! Repetitionerna ökar med 100 st, nu är vi uppe i 600 st. Nu löper/går vi 40 km. Lycka till 🙂   Deadlift = Marklyft. Du […]

Read More

FAQ

FAQ Before race When and where do I pick up the timingchip? Please bring ID with you when you collect your envelope/chip, at the latest 1 hour before start. Race […]

Read More

Vecka 3

Nu kör vi igång vecka 3. Repetitionerna är desamma som förra veckan, 500 st. Nu löper/går vi 33 km. Lycka till 🙂   Deadlift = Marklyft. Du kan utföra marklyftet med […]

Read More

Vecka 2

Nu kör vi igång vecka 2. Vi höjer antalet repetitioner från 400 till 500. Nu löper/går vi 27 km. Lycka till 🙂   Deadlift = Marklyft. Du kan utföra marklyftet med […]

Read More

Vecka 1.

11.5.2020 startar vi utmaningen! Här kommer en lite mera detaljerad beskrivning. Deadlift = Marklyft. Du kan utföra marklyftet med en kettlebell, skivstång eller t.ex med en sten i skogen. Bensindunkar, […]

Read More