fbpx

PERSONLIG TRÄNING

Drivkraft erbjuder Personlig träning. För att hålla hög standard på träningen, är din personliga tränare utbildad. Drivkrafts personliga tränare har internationell certifiering som tillämpar europeiska standarder från FISAF / EA / ATP. För att Du skall ha en möjlighet att hitta glöden för träning eller kanske hitta en hälsosammare livsstil, erbjuder Drivkraft en avgiftsfri PT-konsultation.


Låt oss förverkliga din dröm!

PERSONLIG TRÄNING

Drivkraft erbjuder Personlig träning. För att hålla hög standard på träningen, är din personliga tränare utbildad. Drivkrafts personliga tränare har internationell certifiering som tillämpar europeiska standarder från FISAF / EA / ATP. För att Du skall ha en möjlighet att hitta glöden för träning eller kanske hitta en hälsosammare livsstil, erbjuder Drivkraft en avgiftsfri PT-konsultation.


Låt oss förverkliga din dröm!

PAKET

IGNITE

IGNITE-skedet är för nya PT-kunder. Innefattar analys av dygnsrytm och program för en ny livsstil. Vi skapar en hållbar drivrutin, där en balanserad rytm för måltider, sömn, arbete och motion uppnås efter 2 veckor.

ROUTINE

ROUTINE-paketet är för PT-kunder som har en hållbar och hälsosam drivrutin men som också vill att träningen blir en bestående vana. Vi vägleder dig med brinnande motivation för att uppnå dina resultat.

METHOD

METHOD-paketet är för PT-kunder som har en hållbar och hälsosam drivrutin, men som också vill att träningen, effektivt och metodiskt, höjs till en högre nivå. Vi vägleder dig med brinnande motivation 1 gång i veckan för att maximera dina resultat.

DRIVKRAFT

DRIVKRAFT-paketet är för PT-kunder som har en hållbar och hälsosam drivrutin, men som också vill att träningen, effektivt och metodiskt, höjs till en högre nivå. I paketet ingår pre/rehab massagebehandling 60 min. Vi vägleder dig med brinnande motivation 1 gång i veckan för att maximera dina resultat. Dessutom skapar vi muskulär balans och avslappning kring leder samt motverkar muskelspänningar med hjälp av olika behandlingsmetoder och tekniker.


I ROUTINE, METHOD och DRIVKRAFT paketen ingår träffar, personligt tränings- och kostprogram samt telefonstöd som kunden och PT på förhand kommer överens om. I DRIVKRAFT paketet ingår 1 massagebehandling. Priset inkluderar inte eventuell avgift för användning av gymlokal.
I ROUTINE, METHOD och DRIVKRAFT+ paketen är tillgängliga via avtal som gäller tills vidare med 1 månads uppsägningstid eller som tidsbundet avtal, 3-6 månader (pris/förmåner enligt överenskommet avtal).

PAKET

IGNITE

IGNITE skedet är för nya PT-kunder. Innefattar analys av dygnsrytm och program för en ny livsstil. Vi skapar en hållbar drivrutin, där en balanserad rytm för måltider, sömn, arbete och motion uppnås efter 2 veckor.

ROUTINE

ROUTINE -paketet är för PT-kunder som har en hållbar och hälsosam drivrutin men som också vill att träningen blir en bestående vana. Vi vägleder dig med brinnande motivation för att uppnå dina resultat.

METHOD

METHOD -paketet är för PT-kunder som har en hållbar och hälsosam drivrutin, men som också vill att träningen, effektivt och metodiskt, höjs till en högre nivå. Vi vägleder dig med brinnande motivation 1 gång i veckan för att maximera dina resultat.

DRIVKRAFT

DRIVKRAFT-paketet är för PT-kunder som har en hållbar och hälsosam drivrutin, men som också vill att träningen, effektivt och metodiskt, höjs till en högre nivå. I paketet ingår pre/rehab massagebehandling 60 min. Vi vägleder dig med brinnande motivation 1 gång i veckan för att maximera dina resultat. Dessutom skapar vi muskulär balans och avslappning kring leder samt motverkar muskelspänningar med hjälp av olika behandlingsmetoder och tekniker.


I ROUTINE, METHOD och DRIVKRAFT paketen ingår träffar, personligt tränings- och kostprogram samt telefonstöd som kunden och PT på förhand kommer överens om. I DRIVKRAFT+ paketet ingår 1 massagebehandling. Priset inkluderar inte eventuell avgift för användning av gymlokal.
I ROUTINE, METHOD och DRIVKRAFT paketen är tillgängliga via avtal som gäller tills vidare med 1 månads uppsägningstid eller som tidsbundet avtal, 3-6 månader (pris/förmåner enligt överenskommet avtal).

PRISER

  • ROUTINE

  • 159€

    per månad (min. 3 mån)
  • 2 träffar / månad (60 min)
  • Personligt träningsprogram & Kostrådgivning
  • METHOD

  • 279€

    per månad (min 3 mån)
  • 4 träffar / månad (60 min)
  • Personligt träningsprogram & Kostrådgivning
  • DRIVKRAFT

  • 329€

    per månad (min. 3 mån)
  • 4 träffar / månad (60 min)
  • Personligt träningsprogram & Kostrådgivning
  • 1 massagebehandling / månad

PRISER

  • ROUTINE
  • 159€

    per månad (min. 3 mån)
  • 2 träffar / månad (60 min)
  • Personligt träningsprogram & Kostrådgivning
  • METHOD
  • 279€

    per månad (min. 3 mån)
  • 4 träffar / månad (60 min)
  • Personligt träningsprogram & Kostrådgivning
  • DRIVKRAFT
  • 329€

    per månad (min. 3 mån)
  • 4 träffar / månad (60 min)
  • Personligt träningsprogram & Kostrådgivning
  • 1 massagebehandling / månad

Nivålöptest

Med laktatblodprov fastställs de aeroba och anaeroba trösklarna för olika pulszoner vid löpning

Teoretisk fastställning av VO2Max

Få reda på din maxpuls

Analys över optimala träningszoner

80€ / pers

Grupper enligt överenskommelse.

BESTÄLL PAKET