fbpx

Mission: Summer 25.6 - 3.9 2020

Nu har du chansen att vara med om nånting riktigt roligt och häftigt. Varje träning har ett specifikt tema som är anpassat för alla, oavsett konditionsivå. Häng med på äventyret!

För dig som

  • Vill vara med om sommarens häftigaste träningskoncept
  • Vill ha roligt
  • Vill  träna funktionellt mångsidigt.
  • Vill leka ninja
  • Har den där syltburken vars lock som alltid sitter fast. Med grip strenght träning kommer du helt själv klara av att öppna den där jädrans syltburken, med dina bara händer.

Var och när

Varje torsdag kl 18:00 – 19:15

    • 25.6 Kick Off, Sandvikens hinderbana. Location
    • 2.7 Viking muscle factory, Strömsö. Location
    • 9.7 Ex Coach on the beach, Sandö Location
    • 16.7 Conquer the hills, Rapatunturi
    • 23.7 NinjaLife, Hovrättsparken
    • 30.7 Swimrun&lift, Sandö
    • 13.8 Prison Break, Skräddargrund
    • 20.8 One step at a time, Öjberget
    • 27.8 Where is the FastLane? Find it.
    • 3.9 Are you ready to race? Hinderbana, Korsholms idrottspark

Språk

Svenska, finska & engelska 

För vem

För att delta i träningen krävs ingen tidigare erfarenhet eller idrottsbakgrund eftersom träningen anpassas enligt din egen nivå. Nybörjare eller erfarna, alla är välkomna! Du kan hoppa på i träningen när som helst. 

Dina OCR-coacher

Andreas Närvä & Therese Hatt⠀

Träning

Vi tränar utomhus på ett mångsidigt sätt där vi fokuserar på att komma igång med löpningen.

Ute i naturen löper vi på naturstigar och skapar den viktiga uthålligheten som behövs i det verkliga livet. Ibland hänger vi i rep, monkeybars och ringar samt utnyttjar naturens egna hinder såsom, bäckar, stubbar och andra olika ytor. Genom att träna funktionellt med egen kroppsvikt kommer vi att kunna kontrollera vår egen kropp bättre än tidigare samt att vi blir mer flexibla och smidigare.


Pris:

  • En gång 8 € för medlemmar & 12 € för icke-medlemmar.
  • 10 ggr kort 75 € (för medlemmar)
  • Medlemskap 30 €; Läs mera om medlemskap.

Betalningssätt:

• Bank- och kreditkort

• Tyky- / Smartum-sedlar och E-passi

Boka här