fbpx

Valhalla OCR PreRun

Häng med på äventyret!

För dig som

  • Vill vara med om sommarens häftigaste träningskoncept
  • Vill ha roligt
  • Vill  träna funktionellt mångsidigt.
  • Vill leka ninja
  • Har den där syltburken vars lock som alltid sitter fast. Med grip strenght träning kommer du helt själv klara av att öppna den där jädrans syltburken, med dina bara händer.

Var och när

Valhalla OCR PreRun 4.10 kl 11.00

    • Norrvalla konstgräsplan 

Språk

Svenska, finska & engelska 

För vem

För att delta i träningen krävs ingen tidigare erfarenhet eller idrottsbakgrund eftersom träningen anpassas enligt din egen nivå. Nybörjare eller erfarna, alla är välkomna! Du kan hoppa på i träningen när som helst. 

Dina OCR-coacher

Andreas Närvä & Therese Hatt⠀

Träning

Vi tränar utomhus på ett mångsidigt sätt där vi fokuserar på att komma igång med löpningen.

Ute i naturen löper vi på naturstigar och skapar den viktiga uthålligheten som behövs i det verkliga livet. Ibland hänger vi i rep, monkeybars och ringar samt utnyttjar naturens egna hinder såsom, bäckar, stubbar och andra olika ytor. Genom att träna funktionellt med egen kroppsvikt kommer vi att kunna kontrollera vår egen kropp bättre än tidigare samt att vi blir mer flexibla och smidigare.


Pris:

  • En gång 8 € för medlemmar & 12 € för icke-medlemmar. + 3 € anmälningsavgift till Norrvalla
  • 10 ggr kort 75 € (för medlemmar)
  • Medlemskap 30 €; Läs mera om medlemskap.

Betalningssätt:

• Bank- och kreditkort

• Tyky- / Smartum-sedlar och E-passi

Boka här