fbpx

Mission: Summer 25.6 - 3.9 2020

Kesän hauskimmat treenit!
Kaikenkuntoisille suunnitellut teematreenit saavat takuuvarmasti hien pintaan. 
Tule mukaan pitämään hauskaa!

Sinulle, joka

  • Haluat saada hyvän alun ja fiiliksen treenaamiseen
  • Haluat pitää hauskaa
  • Haluat muodostaa tasapainoisen ja monipuolisen treenirutiinin, joka sisältää sekä kunnon että voiman kasvatusta
  • Haluat leikkiä Ninjaa
  • Haluat oppia vetämään leukoja ja hyppimään kuten ninja monkeybarseissa ja renkaissa
  • Haluat pystyä avamaan hillopurkin omin avuin

Missä & koska

Joka torstai klo 18:00 – 19:15

  • 25.6 Kick Off, Hietalahti esterata. Location
  • 2.7 Viking muscle factory, Strömsö. Location
  • 9.7 Ex Coach on the beach, Hietasaari. Location
  • 16.7 Conquer the hills, Rapatunturi
  • 23.7 NinjaLife, Hoviska
  • 30.7 Swimrun&lift, Hietasaari
  • 13.8 Prison Break, Räätälinsaari
  • 20.8 One step at a time. Öjberget
  • 27.8 Where is the FastLane? Find it.
  • 3.9 Are you ready to race? Esterata, Mustasaaren urheilupuisto

Kielet

Suomi, ruotsi & englanti

Kenelle?

Treenit eivät vaadi aiempaa kokemusta tai urheilutaustaa. Rohkeasti mukaan.

OCR valmentajat

Andreas Närvä & Therese Hatt⠀

Harjoittelu

Treenit pidetään ulkona maastossa. Keskitymme juoksun alkeisiin ja monipuolisten harjoitusten avulla luomme hyvän kestävyyskunnon. Roikumme köysissä, monkeybarseissa ja renkaissa. Luonnossa hyödynnämme luonnon omia esteitä: puroja, kantoja, polkuja ja erilaisia pintoja. Harjoittelemalla toiminnallisesti oman kehon painolla opimme kontrolloimaan paremmin kehoa sekä lisäämme notkeutta ja ketteryyttä. Voisiko olla parempaa tunnetta kuin se, kun ylitätte tiimisi kanssa sen aiemmin mahdottoman esteen? #welcomethechallenge

Tervetuloa!


Hinta:

  • 1 kerta: 8 € (jäsen), 12 € (ei jäsen)
  • 10 kerran kortti 75 € (jäsen)
  • Jäsenyys 30 €; Lue lisää jäsenyydestä.

Maksutavat:

• Pankki- ja luottokortti
• Tyky- / Smartum-setelit ja E-passi

Varaa tästä