fbpx

OCR-TRAINING

– Welcome The Challenge –
OCR alkeistreenit alkaa 8.5.2019 19.00-20.00!

Onko sinulla tavoitteena juosta funrace Toughest tai Tough Viking esteratatapahtumassa? Vai haluatko monipuolisen ja hauskan treenimuodon kesäksi ja et viihdy oikein kuntosalilla?
Tervetuloa mukaan treeneihin! 

Hietalahden pesäpallokentän takana näemme 8 kertaa treenien parissa. Luvassa 60 min hikoilua, naurua ja kenties opit uutta mistä on sinulle hyödyksi jos aiot osallistua OCR kilpailuihin tai tarvitset uutta treenimotivaatiota kesäksi. 

Treenit joka keskiviikko alkaen 8 toukokuu 26 kesäkuuhun asti klo 19.00-20.00
Varusteeksi tarvitset ainoastaan juoksukengät sekä vesipullon. 

Hinta:

  • Tarjous: 8 kerran kortti 89€ + OCR drivkraft t-paita ja jäsenyys!
  • 1 kerta: 8 € (jäsen), 12 € (ei jäsen)
  • Jäsenyys 30 €; Lue lisää jäsenyydestä.

Maksutapa:

• Pankki- ja luottokortti

• Tyky- / Smartum-setelit ja E-passi

-> Varaa tästä!

OCR-TRAINING

– Welcome The Challenge –
OCR alkeistreenit alkaa 8.5.2019 19.00-20.00!

Onko sinulla tavoitteena juosta funrace Toughest tai Tough Viking esteratatapahtumassa? Vai haluatko monipuolisen ja hauskan treenimuodon kesäksi ja et viihdy oikein kuntosalilla?
Tervetuloa mukaan treeneihin! 

Hietalahden pesäpallokentän takana näemme 8 kertaa treenien parissa. Luvassa 60 min hikoilua, naurua ja kenties opit uutta mistä on sinulle hyödyksi jos aiot osallistua OCR kilpailuihin tai tarvitset uutta treenimotivaatiota kesäksi. 

Treenit joka keskiviikko alkaen 8 toukokuu 26 kesäkuuhun asti klo 19.00-20.00
Varusteeksi tarvitset ainoastaan juoksukengät sekä vesipullon. 

Hinta:

  • Tarjous: 8 kerran kortti 89€ + OCR drivkraft t-paita ja jäsenyys!
  • 1 kerta: 8 € (jäsen), 12 € (ei jäsen)
  • Jäsenyys 30 €; Lue lisää jäsenyydestä.

Maksutapa:

• Pankki- ja luottokortti

• Tyky- / Smartum-setelit ja E-passi

-> Varaa tästä!

TOUGHEST TRAINING

TOUGHEST-trainingissä harjoitellaan kerran viikossa Wasa Verticalilla. 

Mikä on toughest training?

Toughest training tai esterataharjoittelu hastaa koko kehosi ja rakentaa voimaa, ketteryyttä, kestävyyttä ja henkistä suorituskykyä. Toughest-tunnit ovat rakennettuja siten että ne simuloivat estejuoksukilpailun rasitusta. Tunnilla vahvistetaan vartalon luonnollisia liikeratoja, toiminnallisen harjoittelun kautta, unohtamatta hauskaa tiimistyöskentelyä ja itsensä ylittämistä. 

Yleisinfoa:

  • Torstaisin alkaen 23.8 klo 19.00 (75 min)
  • Wasa Verticalin tiloissa
  • Ilmoittaudu: https://www.varaaheti.fi/wasaverticalfitness/fi

TOUGHEST TRAINING

TOUGHEST-trainingissä harjoitellaan kerran viikossa Wasa Verticalilla. 

Mikä on toughest training?

Toughest training tai esterataharjoittelu hastaa koko kehosi ja rakentaa voimaa, ketteryyttä, kestävyyttä ja henkistä suorituskykyä. Toughest-tunnit ovat rakennettuja siten että ne simuloivat estejuoksukilpailun rasitusta. Tunnilla vahvistetaan vartalon luonnollisia liikeratoja, toiminnallisen harjoittelun kautta, unohtamatta hauskaa tiimistyöskentelyä ja itsensä ylittämistä. 

Yleisinfoa:

  • Torstaisin alkaen 23.8 klo 19.00 (75 min)
  • Wasa Verticalin tiloissa
  • Ilmoittaudu: https://www.varaaheti.fi/wasaverticalfitness/fi
Kiinnostonut OCR-harjoittelusta?
Ota yhteyttä